Après 20 ans d’expérience professionnelle dans le domaine de la santé, en qualité d’infirmière, cadre de santé et formatrice, j’ai décidé de faire de ma passion, mon métier… Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué la gymnastique en compétition, le tennis, le judo, le rugby, l’escalade, la randonnée, le modern jazz, la danse contemporaine, le fitness, l’alpinisme et le Pilates.

Pour confirmer mes aptitudes et valider de nouvelles compétences, j’ai suivi une formation d’Animatrice sportive en activités gymniques (CQP ALS) pendant un an et j’ai choisi de suivre la formation « Peak Pilates » sur tapis pendant 9 mois, à Paris. Cette école est reconnue aux USA pour sa formation en Pilates classique qui préserve l’intégralité de la méthode et sa pédagogie basée sur « le comment enseigner » plutôt que « quoi enseigner » (« We teach you how to teach, not just what to teach ! »). J’ai validé les niveaux de certification « intermédiaire » et « avancé » sur tapis et souhaite poursuivre ma formation. J’ai obtenu l’agrément par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP) en 2015 et suis membre de la Commission scientifique au sein de cette fédération depuis 2021.

Pourquoi j’ai choisi le Pilates ? j’ai toujours été émerveillée par le fonctionnement du corps humain, ses ressources, ses différents modes d’expression et ses possibilités parfois insoupçonnées…combien de personnes passent leur journée sans aucune conscience de leur corps et ne le remarquent que lorsqu’il émet un signal de détresse, de douleur ? Le Pilates m’a semblé intéressant par la possibilité qu’il offre de faire travailler le corps en prenant conscience de ce que l’on fait, en visant le renforcement musculaire en profondeur et en douceur, tout en améliorant la posture et en développant la souplesse. Une méthode complète, efficace, respectueuse du corps et procurant du bien-être…

que demander de plus ?

FORMATIONS

Beyond the « Anatomy of fascia » – what the Embryo has to tell us. A phenomenological approach par Jaap van der Wal – fascia hub online event- 17 novembre 2024- 3 heures

La course au féminin : puberté, périnatalité, périménopause et santé abdomino-pelvienne par La clinique du coureur, Marina Guallar et Marion Raballand – Nantes 15 et 16 novembre 2024 – 14 heures

Stretching the truth: a critical review of the science of stretching fascia anatomy, strain and tensegrity par Fascia Hub online event : John Sharkey-12 mai 2023-2 heures

Fascia et périnée avec le Fascia Connector, Masterclass et formation en visio, Ana Outsubo, Gil Lobo, Laurence Broussier -26 février 2023-4 heures

The Fascial Breath par Fascia Hub online event : John Walks, Ana Barretxeguren, Arielle Schwartz, Eric Franklin, Robert Schleip,Jan Trewartha-15 octobre 2022-8 heures

Fascia and Resonance webinar par Fascia Hub online event : J. Avison, E. Larkam, J. Starkey, C. Davis, J.Trewartha -12 mars 2022- 8 heures

Webinaires Karin LOCHER, web 1″Fascia, force transmission and automatic activation »; web 2 « The polyvagal theory in training, coaching and therapy »- FITSPRO Genève- 5 février 2022- 4heures

Restaurer la courbure naturelle de la colonne vertébrale avec le Spine corrector par Patrice Zabollone-Centre Pilates Nantes-12 décembre 2021- 1 jour

Stage Danse et santé « Under the skin » sur le thème du Fascia par Mathilde Montreux- Centre chorégraphique national de Caen -20 et 21 novembre 2021- 6 heures

The Fascial spine par Fascia Hub-online event : Karen Kirkness, Lisa Barbiuck, Niall Galloway, Laurice Nemetz, Joanne Avison, Jan Trewartha-6 novembre 2021- 8 heures

Atelier MOVELAB 2021 sur le thème « Fascia et mouvement »5 workshop online : W1Entrainement du fascia par Regula Calloni (Suisse) ;W2 Fascia et Pilates par Nicole Pfister (Suisse) ; W3 Grounding to expand par Cassia Frade (Brésil) ; W4 Fascia connector and Biotensegrity par Ana Outsubo (Brésil) ; W5 Spirals in Ayama par Cassia Frade (Brésil)- FITSPRO Genève-29 août 2021-1 jour

The fascial foot par The fascia Hub-Online event : John Sharkey, Elisabeth Larkam, Wilbour Kelsick, Rachel Tudor, Philipp Beach, jan Trewartha- le 8 mai 2021-8 heures

Webinaire 2 : Les piliers de l’entrainement fascial dans le Pilates par R.Calloni et N.Pfister-12 mars 2021-2 heures

Webinaire 1 : Les continuités myofasciales autour du bassin dans les 7 premiers exercices du répertoire Pilates matwork  par Regula Calloni et Nicole Pfister-19 février 2021-2 heures

Fascia Research Online summit 2020– Fascia Training Academy- M.Driscoll,C.Fede,R.Schleip,F.Silva,A.Stecco,C.Stecco,F.Willard,N.Gaudreault-20 et 22 mai 2020-2 jours

2ème Congrès Sport Prévention Santé – IPSA, Université IFEPSA Les Ponts de Cé- 7 mars 2020 – 1jour

-Conférences sur les thèmes suivants : De l’épigénétique au réchauffement climatique, quels sont les véritables enjeux de la nutrition en 2020?  (Anthony Berthou); L’inflammation silencieuse (Guy Roulier); La biotenségrité (Pascal Prevost); La reprise de l’entraînement, comment éviter les blessures?(Stéphane Morin);La préparation mentale (Maxime Baudry).

Fascia in Pilates training par Alexander Bohlander POLESTAR Cologne, Studio Posture et bien-être – 1er mars 2020-1 jour

-découvrir et expliquer le réseau du tissu myofascial qui interagit avec les structures physiques, énergétiques et émotionnelles de l’être humain.

-explorer les différents exercices, sur tapis et machines, du répertoire de Pilates qui agissent sur ce réseau.

Clinical Day par Alexander Bohlander POLESTAR Cologne, Studio Posture et bien-être à Fontenay -29 février 2020- 1 jour

-découverte et exploration du concept unique de réadaptation POLESTAR pratiqué dans différentes villes du monde Etude de cas cliniques.

Approfondir ses connaissances sur Low Chair par Maria Earle (Barcelone)- Studio Pilates Nantes -19 janvier 2020- 1jour

-Enseigner les concepts fondamentaux sur Low chair; mettre en lumière la polyvalence de la Low chair en explorant la meilleure façon de l’intégrer dès les 1ères séances d’apprentissage à tous les niveaux.

Stage d’anatomie comparée  par Todd J.Garcia et Pierre Tessier – Laboratory of Anatomical Enlightenment Inc – 2019 – Boulder ( Colorado USA) – 29 juillet au 2 août 2019- 5 jours

-Mieux comprendre la réalité et l’interdépendance des structures anatomiques.

-Confronter ses connaissances théoriques à la réalité du corps humains pour une meilleure compréhension et transmission

-Gagner en précision dans ses gestes avec les patients et/ou les clients.

Stage Springboard  par Olivia Florin – Studio We Pilates -6 juillet 2019 – 1 jour

-Apprendre et pratiquer d’autres exercices pour enrichir le programme conçu par Ellie Herman

Anatomy for the 21st century Fascia Biotensegrity par Joanne Avison (UK) – Studio Rituel – 9 et 10 mars 2019 – Paris 6e- 2 jours

-Définir les fascias : comprendre l’organisation, l’architecture , le fonctionnement et aussi les dysfonctionnements pour adapter l’enseignement des différents exercices de Pilates.

Etirements posturaux sur ballon  par Soahanta De Oliveira – Centre Chorégraphique National – 2018 – Caen- 2 jours

-Améliorer sa posture par divers exercices de stretching et de respiration sur le ballon

Formation Springboard par Ellie Herman – Studio We Pilates – 2018 – Neuilly sur seine – 2 jours

-Découvrir le Springboard inventé par Ellie H.

-Expliquer et pratiquer les différents exercices du répertoire.

Anatomie et biomécanique de la respiration ; Application à la méthode Pilates par Pierre TESSIER (Centre de formation P.CAMPIGNION) – 2018 – Paris – 2 jours

-Le diaphragme: acteur principal de la respiration ; Anatomie et physiologie

-Les liens entre la respiration et les mouvements de Pilates

-Les différents archétypes selon GDS et l’influence des chaines musculaires sur la respiration

 Pilates goes bikini par Hanna Felder (POLESTAR) – 2017 – Paris – 1 jour

-Programme intensif sur tapis en 5 semaines, pour renforcer les muscles abdominaux, le dos, les épaules et les bras

-L’objectif est de transformer et de redessiner la silhouette grâce aux exercices ciblés de Pilates et de  Yoga

Anatomie du pied  par Sabine Abramovitch (Studio A Lyne Pilates)- 2016 – Paris- 1 jour

-les os et les muscles du pied

-leurs fonctions et applications sur la posture et la marche

 Pilates pré et post natal  par Frances Carty Melis (POLESTAR), 2014 – Paris – 2 jours

• modifications anatomiques et physiologiques en fonction des différents stades de la grossesse ;

• exercices pratiques réalisables pendant la grossesse pour palier les désagréments ;

• exercices pour récupérer un meilleur tonus musculaire en post –partum ;

Le soutien des bras : de la cage thoracique à la main  par Madeline Black (USA), 2013, Paris – 2 jours

• anatomie : la biomécanique de l’épaule ;

• techniques de toucher pour comprendre les interactions entre les différentes articulations du membre supérieur ;

• exercices pratiques pour permettre d’équilibrer et renforcer la musculature du haut du corps.

 Pilates post-partum  par Carolyne Anthony (Center for women’s fitness USA), 2011, Paris – 2 jours

• anatomie : les modifications physiques de la grossesse ;

• connaissances pratiques sur les exercices à proposer aux femmes après leur accouchement en respectant les modifications corporelles et les facultés de récupération post accouchement.

 Stage conventionnel Pilates  par Deborah Kolwey (Pilates Boulder Center USA ), 2011, Paris – 5 jours

• concept de « Contrology » développé par Joseph Pilates (approfondissement des connaissances) ;

• évaluer un nouvel élève, apprendre à l’observer ;

• moyens pratiques et concrets pour structurer un cours de Pilates et savoir lire le mouvement musculaire.

 Stage Blandine Calais Germain : Anatomie pour le mouvement ; thème : le périnée féminin , 2009, Paris – 4 jours

• théorie : l’anatomie du périnée féminin ;

• connaissances pratiques sur les différents exercices visant à renforcer la musculature du périnée profond et superficiel.