Cela fait déjà 5 ans que j’interviens à la Trouvillaise, festival du bien-être au féminin. L’événement se déroule face la mer devant le très bel établissement des Cures marines et nous sommes plusieurs intervenants présents pour faire découvrir aux « runneuses » nos pratiques respectives. La course de déroule le dimanche matin et l’inscription donne la possibilité de participer aux différentes activités bien-être pendant tout le week-end. C’est dans ce cadre que j’interviens pour faire découvrir la méthode Pilates et ses bienfaits notamment en complémentarité du jogging. J’insiste sur l’importance de réaliser des étirements avant et après une course ; j’apprends à effectuer des étirements adaptés , à renforcer sa musculature profonde au niveau des abdominaux pour soulager les problèmes de dos . Je démontre que l’on peut apprendre à travailler en douceur, de manière efficace et en respectant son corps.