Parution dans le magazine « 9 mois »

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Juil
2016

Nathalie Maximilien images

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Parution dans le magazine « 9 mois »

article 9 moisJ’ai de nouveau été sollicitée pour rédiger un article dans le magazine « 9 mois »il y a quelques mois.La thématique portait sur le renforcement musculaire et l’assouplissement du corps de la femme enceinte; avec une de mes élèves Caroline, nous vous proposons des exercices réalisés avec une « Chi-ball » (petite balle souple et très agréable au toucher) pour renforcer différents groupes musculaires.Nous utilisons également cette balle pour assouplir et relâcher les tensions notamment au niveau de la nuque et du sacrum. Bonne lecture!

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