Vous pouvez désormais compléter et enrichir votre pratique du Pilates en vous inscrivant aux nouveaux cours collectifs sur « Reformer ».

Pourquoi ? les nombreux appareils du répertoire Pilates ( Cadillac, Reformer, Chair…) offrent un cadre de travail et permettent d’opposer notre force à la résistance des ressorts métalliques, réglables en intensité. Le travail en étirement est plus intense, la souplesse améliorée et le renforcement des muscles profonds augmenté. Certains déséquilibres du corps peuvent être corrigés car le Reformer permet un meilleur alignement et une réduction du stress sur les articulations.

Pour qui ? les personnes débutantes en Pilates et les personnes plus confirmées. Les exercices peuvent s’adapter au niveau et à la forme physique de chacun.

Comment ? les cours sont limités à 3 personnes ; 3 à 4 créneaux proposés par semaine et les inscriptions se font par téléphone ou e-mail.

Régalez-vous !