Je souffre du dos depuis des années et ce malgré une activité physique régulière (vélo et jogging…).Ma souplesse, autrefois déjà assez relative, n’était plus qu’un lointain souvenir. J’ai entendu parler de la méthode Pilates et depuis 5 mois je suis les cours de Nathalie. C’est non seulement un moment de détente, mais aussi un vrai moment d’activité physique.L’ambiance est agréable, le lieu bien plus plaisant qu’une simple salle de gym, et le petit nombre de participants permet à Nathalie d’assurer un bon contrôle des mouvements et de leurs défauts. C’est plutôt cool, on transpire peu, mais on progresse en douceur, et de façon très sensible. C’est finalement efficace sur les abdos et le dos, et sans douleurs. Quant à ma souplesse, elle revient… certes discrètement mais elle était partie tellement loin… Le plus surprenant c’est que, pour le moment, je ne suis entouré que de femmes… Je dois être le seul homme à souffrir du dos et à regretter mon peu de souplesse…