Premier studio de Pilates à Caen - 7 rue Saint-Jean

Informations au 06 68 56 75 84

Pauline

Pauline

En 2008, je découvre le Pilates, au sein du Studio Maximilien avec Nathalie. J’ai été conquise par la méthode. En parallèle, je pratiquais le badminton, la natation et la course à pied ainsi que la randonnée et le ski. Les bienfaits de cette discipline se sont rapidement ressentis sur mes activités sportives. Au fil des années, mon corps a gagné en souplesse et tonicité. Ma posture s’est améliorée et mes douleurs au dos ont diminué.
En 2018, je décide de suivre la formation PILATES NANTES ® pour faire de ma nouvelle passion ma profession. Au préalable, j’ai exercé en qualité d’infirmière au sein d’un service de soins hospitaliers pendant 10 ans. Ceci m’a naturellement amené, en parallèle du Pilates, à m’orienter vers le métier d’Infirmière Déléguée à la Santé Publique. Formée en éducation thérapeutique, j’accompagne des patients atteints de pathologie chronique, à vivre au mieux avec leur maladie. Pour moi prendre soin du corps humain est indispensable à son équilibre, que ce soit par une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée ou une pratique sportive respectueuse du corps. Le Pilates répond à ces exigences. La prise de conscience du corps en mouvement, le rythme de la respiration, le renforcement des muscles profonds, le contrôle et le centrage en font une méthode riche et complète.


FORMATIONS

 » Fascia in Pilates training » par Alexander Bohlander, POLESTAR Cologne, Studio Posture et bien-être à Fontenay -1er mars 2020- 1jour

-découvrir et expliquer le réseau du tissu myofascial qui interagit avec les structures physiques, énergétiques et émotionnelles de l’être humain.

-explorer les différents exercices, sur tapis et machines, du répertoire de Pilates qui agissent sur ce réseau.

« Approfondir ses connaissances sur Low Chair » par Maria Earle (Barcelone)-Studio Pilates Nantes-19 janvier 2020- 1jour

-enseigner les concepts fondamentaux sur Low chair ; mettre en lumière la polyvalence de la Low chair en explorant la meilleure façon de l’intégrer dès les 1ères séances d’apprentissage à tous les niveaux; acquérir de nouvelles compétences.

« Certificat Niv I-II et III, MAT et Machines », PILATES NANTES®, formation certifiée FPMP, novembre 2019.