Je suis venue au PILATES, non pas pour des problèmes d’articulation ou autres, mais pour retrouver une plus jolie silhouette. A l’âge de 58 ans, je ne supportais plus du tout mon corps, ayant laissé pendant quelques années les kilos superflus s’installer. J’étais habituée jusqu’aux environs de mes 50 ans à avoir une silhouette fine et une taille 38 qui me permettait de porter ce que je voulais. Quand il n’en a plus été de même, j’ai perdu le goût de m’habiller et ne voyais que les bourrelets. J’ai donc décidé de reprendre une activité physique qui me permettrait de retrouver une tonicité et un meilleur maintien après plusieurs années d’interruption de pratiques sportives (course à pied, modern jazz)  à un âge où pour les femmes, il est au contraire nécessaire de conserver une activité physique. J’étais arrivée à un point tel que je me demandais si je savais encore courir !! Ayant entendu parler de la méthode PILATES et de ses bienfaits, j’ai recherché une structure où je pourrais bénéficier d’un bon encadrement pour reprendre en douceur une activité et ce, sans me blesser. Mon choix s’est arrêté sur le studio MAXIMILIEN et donc Nathalie qui m’a expliqué sa méthode et proposé une séance d’essai.Les premiers cours de PILATES peuvent surprendre, l’important dans tous les mouvements étant la gestion de la respiration. On peut avoir l’impression que le corps ne travaille pas mais il faut dépasser le stade des premières séances et persévérer pour en ressentir tous les bénéfices.  Allongée sur mon tapis, j’avais l’impression au tout début d’être une chose toute flasque, un mollusque. Je n’ai plus du tout ce sentiment après presque deux années de pratique. Ma silhouette s’est améliorée, j’ai retrouvé de la tonicité, un meilleur maintien, le goût de m’habiller et repris la course à pied. J’apprécie la disponibilité, le professionnalisme de Nathalie qui veille à ce que personne ne se blesse, le travail en petit groupe. Je vais poursuivre cette activité pour le bien-être et les résultats qu’elle procure