Je n’ai jamais été une personne sportive même si je suis persuadée des bonnes vertus du sport pour le corps humain ! La vérité, c’est que ça a toujours été difficile « de me bouger » pour m’inscrire à une activité… Pas motivée. Au début de l’année 2013, j’ai été arrêtée plusieurs semaines pour surmenage professionnel – ce que l’on nomme aujourd’hui ‘burn out’. J’ai repris le travail progressivement mais avec le retour du stress je sentais que je pouvais rebasculer à nouveau… Tout le monde dit que le sport aide à lâcher les tensions et à vider l’esprit, je me suis dit que ça m’aiderait peut-être. J’ai commencé à chercher un cours de Pilates car j’avais entendu que le travail musculaire se faisait en douceur. J’ai tout de suite laisser de côté les salles de sport grand format avec beaucoup de participants : je savais que je n’y serais pas à l’aise. Les cours avec Nathalie se font en petit comité et il n’y a pas d’esprit de compétition, personne ne regarde si la voisine a le dernier tee-shirt à la mode ! Moi c’est le travail avec la respiration qui m’a aussi attiré car le fait de se concentrer sur des mouvements respiratoires précis aide à se vider la tête et fait travailler en profondeur les muscles à chaque mouvement. Nathalie est très attentive aux difficultés de chaque participant pour éviter que l’on se blesse. J’avais aussi des douleurs liées à une chute ancienne sur le coccyx et je vois qu’au fur et à mesure des séances, j’ai moins mal et j’arrive mieux à faire certains exercices.Je suis contente de voir que cela fait un an que je pratique le Pilates chez Nathalie, c’est une (petite) victoire pour moi !