J’ai découvert la méthode PILATES en 2007 et ce fût une révélation pour moi : « c’est ça que je veux enseigner »…une méthode intelligente, respectueuse du corps et de l’alignement des articulations, offrant une déclinaison ...

On ne compte pas…et une posture de Pilates à 3100 mètres d’altitude en suisse à Gornergrat après avoir réalisé la traversée Chamonix- Zermatt avec la Compagnie des guides de chamonix du 7 au 12 août 2016.

article 9 moisJ’ai de nouveau été sollicitée pour rédiger un article dans le magazine « 9 mois »il y a quelques mois.La thématique portait sur le renforcement musculaire et l’assouplissement du corps de la femme enceinte; avec une de mes ...

Depuis 2010, des « stages Périnée » sont organisés au Studio Maximilien. Chaque stage regroupe environ 10 personnes sur une demi-journée. Les objectifs sont les suivants : connaître l’anatomie du périnée. apprendre des exercices de ...