Après 16 années de danse classique je n’avais que 20 ans mais mon corps montrait déjà des faiblesses à cause de cette pratique intensive. D’autant plus qu’une scoliose relativement importante apparue durant ma croissance, accentuait certaines douleurs et me contraignait dans mes mouvements. J’ai vainement cherché une activité sportive qui conviendrait à mon corps mais aucune de celles qui me plaisaient n’étaient appropriées. Les professionnels de santé m’orientaient vers certains étirements particuliers et la natation, dont j’ai horreur, pour me soulager.
Dans ma quête du sport adapté, j’ai essayé un cours de pilates dans une salle de sport avec une prof de fitness : ça ne m’a pas plû du tout et j’ai compris par la suite que ce cours n’avait pas grand chose à voir avec un cours de pilates !
Sur les conseils de ma maman je suis allée voir Nathalie au Studio Maximilien ; je lui ai exposé mon objectif et mes limites. Non seulement elle a accepté de m’accompagner dans ma démarche mais j’ai senti un réel investissement de sa part. C’est le genre de prof qui vous encourage à chaque petit progrès, qui vous motive quand vous avez l’impression de stagner…Elle est toujours à l’écoute et attentive.
Le pilates permet d’avoir une silhouette tonique et sculptée de manière homogène puisque l’ensemble du corps est mobilisé lors d’une séance, mais comme on alterne les exercices et les étirements, j’ai rarement eu des courbatures après une pratique sur tapis.
Ce que je ressens après une leçon de pilates c’est surtout une sensation de légèreté, les tensions se sont dénouées, j’ai une pleine conscience de l’ensemble de mon corps. Le pilates me fait réellement du bien au corps mais aussi tellement à l’esprit.
Dans un autre cadre j’ai eu la chance de découvrir le pilates sur les machines ; le studio étant équipé d’un « Reformer et d’une Chair » j’ai pu poursuivre cela avec Nathalie. On y retrouve les mêmes exercices qu’au sol mais on les ressent différemment. Le Reformer permet d’opposer une resistance plus ou moins forte au corps ; quand j’étais débutante il m’accompagnait d’avantage dans mes mouvements, désormais il me permet d’aller plus loin dans la recherche du contrôle de mon corps, de mon équilibre et de ma souplesse. Je pense que c’est un bon complément de la pratique sur tapis.Trois ans après ma découverte du pilates, je peux dire qu’il y a un réel changement. Mes dernières radiographies de contrôle, montrent que ma scoliose s’est réduite de moitié et j’ai grandi de deux centimètres. Je suis absolument persuadée des bienfaits que le pilates a eu sur mon corps et je n’aurais jamais pensé que cela serait aussi flagrant. C’est une vraie victoire que je dois en partie à Nathalie.