Je pratique le Pilates depuis 5 ans ; professionnel de santé, je travaille dans des positions déséquilibrées et parfois statiques.J’ai abordé le Pilates pour prévenir les douleurs de dos et m’assouplir,mais très vite je me suis rendu compte que cela apportait beaucoup plus et tout d’abord bien-être et plaisir. On se sent détendu – corps et esprit- après avoir pratiqué une séance. Sur le plan physiologique, le fait de travailler les muscles profonds et la « respiration pilates » permet un renforcement de la posture. Les « machines » pilates permettent un travail un peu différent ; on prend aussi beaucoup de plaisir quand on travaille « avec » les ressorts et non « contre », ce qui est le défaut des débutants. Je pratique aussi différents sports et j’ai intégré le Pilates à ceux-ci. En m’intéressant au Pilates, je me suis aperçu que cette méthode servait de base aux sportifs professionnels dans diverses disciplines.