J’ai découvert la méthode PILATES en 2007 et ce fût une révélation pour moi : « c’est ça que je veux enseigner »…une méthode intelligente, respectueuse du corps et de l’alignement des articulations, offrant une déclinaison ...

On ne compte pas…et une posture de Pilates à 3100 mètres d’altitude en suisse à Gornergrat après avoir réalisé la traversée Chamonix- Zermatt avec la Compagnie des guides de chamonix du 7 au 12 août 2016.

article 9 moisJ’ai de nouveau été sollicitée pour rédiger un article dans le magazine « 9 mois »il y a quelques mois.La thématique portait sur le renforcement musculaire et l’assouplissement du corps de la femme enceinte; avec une de mes ...

Depuis 2010, des « stages Périnée » sont organisés au Studio Maximilien. Chaque stage regroupe environ 10 personnes sur une demi-journée. Les objectifs sont les suivants : connaître l’anatomie du périnée. apprendre des exercices de ...

Cela fait déjà 5 ans que j’interviens à la Trouvillaise, festival du bien-être au féminin. L’événement se déroule face la mer devant le très bel établissement des Cures marines et nous sommes plusieurs intervenants présents pour faire découvrir ...

Dès l’ouverture du studio j’ai eu des femmes enceintes dans ma clientèle et le Pilates est une méthode qui peut se pratiquer pendant la grossesse en adaptant les exercices aux différents stades de celle-ci et en respectant les particularités ...